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Uvas e seus benefícios pra saúde

Uso de uvas, sucos naturais e principalmente vinhos nas refeições são práticas salutares no dia a dia. Esses alimentos produzem efeitos benéficos para saúde  de forma equilibrada e de proteção.
Destaca-se uso de vinhos constantemente nas refeições, aqui na serra, tradição na região onde começam na infância ( através do sucos e receitas com uvas) e perduram pela vida a fora .Os resultados se traduzem na população idosa da serra que desfilam pelas colônias, centro da cidade, cooperativa, comércio, presenças constantes nas festas, bailes culturais, habituais nas paróquias católicas, igrejas luteranas, centros comunitários, ás vezes apoiados pelas bengalas, todavia com sorrisos afáveis, disposição de causarem inveja e disponibilidades para bons papos. Serranos que servem de exemplos  o que já ficou como slogan.
"Você  é o que você come!"
Alimentação mais saudável  resulta em boa saúde.
Tenham excelente começo de semana, abraços a todos.



Rendo-me diante de tantos exemplos  de pessoas aos 70, 80  e 90 anos que desfilam  com vivacidade e servem de exemplos de  hábitos de alimentação saudável para  qualidade de vida e como não gosto de vinho,  uso suco integral e as deliciosas uvas que me rendi por completo e costumeiramente.


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